У счастья есть диапазон.
  Несчастье. Мы все знаем, что это означает. Неудачная жизнь. Характерные признаки: тревога, усталость, грусть или подавленное состояние - в общем, заурядное несчастье. Это не то же самое, что клиническая депрессия, которая характеризуется глубоким отчаянием и безнадежностью, сильно препятствующими нормальной жизни, и для лечения которой требуется профессиональная помощь.
  "Счастье по причине нехороших событий". Когда люди несчастливы, предаваясь удовольствием или совершая поступки, которые приносят радость на некоторое время, но в целом причиняют вред. Они пытаются добиться наслаждения с помощью наркотиков, алкоголя, чрезмерного секса, шопинга, азартных игр, переедания, постоянного просмотра телевизора. Вряд ли такое состояние можно назвать счастьем. Это способ временно избавиться от несчастья, получив дозу удовольствия.
  "Счастье по причине хороших событий". Обычно люди под счастьем понимают хорошие отношения с близкими и друзьями, успешную карьеру, материальную обеспеченность, владение красивым домом, машиной, правильное использование таланта или силы. Это удовольствие, когда приобретаем полезные вещи.
  Не поймите меня неправильно, я полностью за такое счастье! Но это только половина дела. "Счастье по причине хороших событий" зависит от внешних обстоятельств жизни. Стоит измениться обстоятельствам, как наше счастье уходит вместе с ними.
  В душе вы знаете, что счастье не равносильно тому, чтобы сводить концы с концами, бороться с болью или держать все под контролем. Настоящее счастье - это не просто коллекция счастливых моментов. Сердцем вы понимаете, что это нечто большее.
  "Счастье без причины". Это настоящее счастье, нейрофизиологическое состояние спокойствия и благостности, которое не зависит от внешних обстоятельств.
  "Счастье без причины" нельзя сравнить с бурной радостью, эйфорией, приступом хорошего настроения или высшей точкой волны положительных эмоций, так как эти состояния временные. Такое счастье не означает, что надо ходить и улыбаться, как дурак, 24 часа в сутки семь дней в неделю либо ощущать мнимый душевный подъем. Речь идет не об эмоциях. На самом деле, будучи счастливы без причины, вы можете испытывать любые эмоции, включая страх, печаль, гнев и боль, но в основе всего этого будет лежать спокойствие и благостность.
Когда вы счастливы по настоящему, вы стараетесь перенести счастье на внешние обстоятельства, а не получить его от них. Вам не надо управлять окружающим миром, чтобы быть счастливыми. Вы живете благодаря счастью, а не для счастья. Это принципиально новая идея. Многие из наспытаются стать "счастливыми по причине хороших событий"[, собирая счастливые моменты, словно бусины для ожерелья. Приходится тратить много времени и энергии на поиски нужной бусины, чтобы собрать "счастливое ожерелье". "Счастье без причины" - это, образно выражаясь, обладание счастливой ниткой бус.  Неважно, какие бусины мы будем нанизывать - плохие, хорошие или нейтральные, - наше внутреннее состояние счастья похоже на нитку, которая проходит через все бусины.
  Если вы счастливы без причины, вы счастливы безоговорочно. Это не значит, что все у вас в жизнибудет идеально - это значит, что при любых обстоятельствахвы останетесь счастливым.
  Так описал это Руми, поэт-суфий, живший в 13-ом веке:
  "Счастлив не потому, что что-то случилось,
  Горяч не от огня или горячей воды.
  Легкий, я отмечаю ноль на чаше весов."
  Когда я просила "сто счастливчиков"описать достоинства "счастья без причины", я снова и снова получала одни и те же ответы:
   •Ощущение легкости и бодрости.
  •Ощущение энергичности и жизнеспособности.
  •Ощущение открытости и прилива сил.
  •Любовь и милосердие по отношению к себе и окружающим.
  •Увлечение своей жизнью и ее целями.
  •Чувство благодарности , прощения.
  •Ощущение жизненной гармонии.
  •Полноценное переживание каждого момента жизни.
  Матье Рикара, французского ученого, который больше 30-ти лет назад стал буддийским монахом, исследователи часто называют самым счастливым человеком в мире (они изучили работу его мозга во время медитации и в обычном состоянии). Он пишет: "Под счастьем я понимаю глубокое ощущение процветания, которое является следствием исключительно здорового духа. Это не просто приятное чувство, эмоции или настроение, но оптимальное состояние жизни".